Pratos Divertidos

Esta atividade é uma ótima maneira de incentivar crianças de até 5 anos a experimentarem novos alimentos de forma divertida! A ideia é criar "pratos divertidos" onde os pequenos montam rostos, animais ou objetos usando frutas, legumes e verduras. Separe uma variedade de alimentos coloridos, como cenoura, pepino, tomate, uva e morango. Convide as crianças a participarem desde a preparação (lavar e cortar com segurança) até a montagem. Ao transformar as refeições em uma brincadeira, elas se sentem mais envolvidas e dispostas a experimentar novos sabores.

 Passo a Passo:   

1. Escolha um prato ou bandeja grande para a montagem.  

2. Separe alimentos de diferentes cores e texturas. Sugestões: rodelas de pepino para os olhos, uvas como nariz, tiras de cenoura para o cabelo e folhas de alface como fundo.  

3. Incentive as crianças a criarem personagens, animais ou qualquer figura que desejarem.  

4. Converse sobre os alimentos enquanto montam, perguntando sobre cores, formas, texturas e importância do consumo.

5. Ao final, façam um brinde e aproveitem a refeição juntos.

Para uma referência visual, veja estas dicas:

4 pratos para montar com as crianças

Pratos Lúdicos