Refeição preferida da criança

Cozinhar a refeição preferida da criança é uma atividade que vai muito além da alimentação. É uma oportunidade para fortalecer os laços familiares e incentivar os hábitos saudáveis. Primeiro, escolha a refeição favorita da criança, seja ela uma macarronada, pizza, panquecas ou até hambúrgueres. Em seguida, envolva a criança em todo o processo, desde a escolha dos ingredientes até a finalização do prato. 

Passo a passo:

1. Preparação dos ingredientes: Comece separando todos os ingredientes necessários. Incentive a criança a ajudar lavando os vegetais, medindo os ingredientes ou simplesmente organizando tudo na bancada.

  

2. Preparo: Dependendo da idade, a criança pode ajudar a misturar, amassar, decorar e até cortar ingredientes com utensílios seguros. Explique cada etapa, como a importância de medir corretamente os ingredientes ou como os diferentes temperos realçam o sabor dos alimentos.

  

3. Finalização e decoração: Permita que a criança decore o prato com ervas, queijos ou outros itens. Essa é uma ótima maneira de estimular a criatividade e o orgulho pelo que ela ajudou a criar.

4. Hora de comer: Após o preparo, é hora de saborear a refeição em família. Elogie o esforço da criança e faça perguntas sobre o que ela mais gostou de fazer. Isso reforça o aprendizado e o prazer de cozinhar.

Essa atividade não só diverte como ensina responsabilidade, trabalho em equipe e habilidades motoras e cognitivas. É uma ótima oportunidade para introduzir novos alimentos e sabores de forma divertida e envolvente.